こんにちは、ヴァンダーです。
自分は体型&健康維持のためにジムに通っています。旅行すると、意外に歩き回ったり、重い荷物を持ったりするので、普段からトレーニングしておくと行動できます。それに、暑い国に旅行することが多く、着るものはTシャツ。そのTシャツがカッコよく着こなせるためにという不純な動機もあります。
トレーニングのあとプロテインを摂っていますが、最近見つけたプロテインが激ウマなんです。まるで「抹茶フラペチーノ」のような抹茶味で、プロテイン臭は全くありません。
若干、水に溶けにくいのが難点ですが、頑張ってシェイクするとおいしい抹茶味のドリンクができます。
「プロテイン=タンパク質」なので、運動せずに摂りすぎると脂肪になってしまいますが、ついつい飲みたくなるような味。今まで、何種類も試してきましたが、「トレーニング後においしいプロテインを飲める」というのも「馬にニンジン」のような効果で頑張れます。
効果は、トレーニング量&質とプロテイン補給、それから普段の食生活の組み合わせなので、このプロテインの効果が「すごく効果的」かどうかは不明ですが、自分には合っていると思います。合わないプロテインの場合、自分の場合、おなかの調子が悪くなったりするんです。
今回は、旅行とは直接関係のない話題でしたが、「プロテインは不味い」と思っている方がいらっしゃったら、これを一度お試しください。
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自分は体型&健康維持のためにジムに通っています。旅行すると、意外に歩き回ったり、重い荷物を持ったりするので、普段からトレーニングしておくと行動できます。それに、暑い国に旅行することが多く、着るものはTシャツ。そのTシャツがカッコよく着こなせるためにという不純な動機もあります。
トレーニングのあとプロテインを摂っていますが、最近見つけたプロテインが激ウマなんです。まるで「抹茶フラペチーノ」のような抹茶味で、プロテイン臭は全くありません。
若干、水に溶けにくいのが難点ですが、頑張ってシェイクするとおいしい抹茶味のドリンクができます。
「プロテイン=タンパク質」なので、運動せずに摂りすぎると脂肪になってしまいますが、ついつい飲みたくなるような味。今まで、何種類も試してきましたが、「トレーニング後においしいプロテインを飲める」というのも「馬にニンジン」のような効果で頑張れます。
効果は、トレーニング量&質とプロテイン補給、それから普段の食生活の組み合わせなので、このプロテインの効果が「すごく効果的」かどうかは不明ですが、自分には合っていると思います。合わないプロテインの場合、自分の場合、おなかの調子が悪くなったりするんです。
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